快点，让我们来举手表决，你们中有多少人感觉到了职场压力？几乎每个人都有？太好了。现在，让我们来看看你认为自己身上有多少压力是自找的呢？什么？没人举手？好吧，我不会感到奇怪的，但是实际上，你可能真的在这样做。

你看，绝大部分人都在给自己增加压力。他们为什么要这样做呢？我又是怎么知道的呢？我没有什么法力。那么我是怎么知道这是真的呢？我不是神仙。不过你可以告诉我，你身上是不是有这样的征兆——你给自己增加职场压力的七大征兆：

1.    赚的钱不够？参加我们的大家庭吧。没有人，我是说没有人能够赚到足够的钱。勤奋工作、更聪明地工作、做了不起的事情、学习如何去谈判，然后钱就会来啦！这就是真相。

2.    怀才不遇，没人喜欢你？老板对你的同事会比对你要更好一些？你是否想过这有可能是你自己的原因？你是否总是牢骚满腹?也许你对待同事的方式就像对待垃圾一样。也许你从来都没有长大。谁知道？

3.    你的团队得不到一点尊重。IT部门总是像垃圾堆一样。销售和市场营销人员则过得很舒服。猜猜看这是为什么？其他的团队可能也会有同样的感觉。这叫做井蛙效应，这种感觉有很强的破坏性，而且能在很长时间产生影响。长大一点吧。

4.    你有一个变态的老板？一个连自己都不喜欢的老板总是喜欢骂人，并喜欢把自己儿童时期的怨恨发泄在无辜的员工身上。这很让人同情，但是目前的失业率是9.5%，所以你不应该挑剔你的老板。打一场注定不会胜利的战役只会让你压力过大。

5.    工作太多，时间太少。这通常都是自找的。你确定你的最后期限是真的吗？你是不是只是自我感觉重要？而你把自己逼迫得如此厉害只是因为你在工作之外没有生活？慢下来；最糟糕的情况会如何?

6.    同事问题。你的某个同事让你感到很难受，这让你感到压力十足，是不是？那么好吧，猜猜看情况会怎样？我打赌她对你也有同样的感觉。每个人都会遇到这样的情况。尝试着缓和一下你们的关系吧。递一枝橄榄枝过去吧，放下你的骄傲，做点妥协吧，这样做不会让你死掉的。

7.    执行官们既不懂得聆听，也不关心公司。你是否遇到过这样的情况？你要知道执行官们和经理们也是人。他们有自己的问题，而他们也远非完美。一些公司管理得很好，而另一些公司则是由白痴在领导。他们只在很少的时候不是白痴，你是否认为他们可能，当然只是可能，比你知道得更多？

如果你认为本文将事情过分简单化了，你可以再仔细想想。可能是你自己把问题复杂化了。

做个实验：如果你跳槽到另一家公司或者到其他部门能够解决一到两个问题，那么就说明可能是你工作的公司管理混乱。现在，让我们回到现实世界吧。不要再抱怨不休，牢骚满腹了。不要放弃，也不要屈服。你应该保持乐观。永远不要放弃在一家大公司里寻找一份让人激情洋溢、内心满足的工作的努力。你最终一定会找到它的。

如果情况没有改变，如果一切都还照旧，那么问题可能就出在你自己身上了。你也许应该就这个问题去寻求别人的帮助了。