增肥中药可谓是众多增肥者的选择，特别是一些古老的民间中药增肥法，都成了人们最为关注的，看年以下这个民间古老增肥法吧，安全可靠，不反弹。

　　原料：山药、乳酪、白糖。

　　制法：一是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；

　　二是将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。

　　些古老中药增肥功效：山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，增肥效果会更好。