早期无症状的骨质疏松症被称为“寂静杀手”。近期临床发现,它已走近不少三四十岁甚至二十多岁的年轻女性。
白领丽人须防骨质疏松过早缠身
传统的观点认为,骨质疏松症与衰老有关。然而,医学研究最近证明,三四十岁甚至二十多岁的女性,都有可能罹患此病,不少女性为了皮肤白皙拒绝日晒,梦想拥有“魔鬼身材”拼命节食,坐在办公室中极少运动,这些都为骨质疏松的发生埋下了隐患。骨质疏松症并非老年人的专利,如果没有良好的饮食与生活习惯,骨质疏松同样有机会侵犯年轻女性。
由于骨质疏松症是一种静悄悄的流行病,被称为“寂静杀手”,女性发病率较高,目前医学界已将防治骨质疏松、预防骨折与治疗高血脂、预防心肌梗塞、治疗高血压、预防中风放在同等重要的位置。“世界骨质疏松日”刚刚过去,不妨检测一下你的骨头“松”了没有。
追求骨感 让你“骨质疏松”
减肥惹的祸
32岁的孙女士这两天突然发生了腕部骨折,医生的话让她大吃一惊,她居然患上了骨质疏松性骨折,是由于平时钙的摄入量不足从而影响骨密度所致。
孙女士后来想了想才发觉,她今年一直在吃减肥药,可能体重下降过快,导致骨质疏松。
保持适当的体重很重要
人体适当的脂肪组织,能通过生化作用转化成雌激素等,增加肠钙的吸收,促进骨的形成,防止骨质疏松。不少都市现代女性过度追求苗条,在减去脂肪的同时也减掉了骨量,年纪轻轻就被发现有骨质疏松的症状。因此,白领女性保持适当体重是非常有必要的。美国一项研究发现,女性在节食18个月以后,体重虽减了7磅,但是骨密度(体内的骨矿含量)也会随之下降。由于脂肪层和肌肉薄弱,一旦发生意外,比如不小心扭伤、摔倒、挤压时,就比其他人更易骨折。另外,体形瘦小的人脂肪组织和肌肉较薄,也容易发生骨质疏松,并且伴随着骨质疏松性骨折。人体最容易发生骨折的部位是腰椎、胸椎、股骨颈和前臂。
咖啡浓茶是祸根
担任财务工作的王小姐事业心很强,又是个没有后顾之忧的单身贵族,因此经常加班加点,有时忙起来甚至干个通宵。因为工作压力大,她养成了靠喝咖啡、喝浓茶来提神的习惯。同时她从不喝牛奶。
不久前,腰酸背痛、四肢乏力的她,被医生告之患上了骨质疏松。谨慎的她担心,如果骨盆发生骨质疏松,会不会影响到以后的生育。