7 最“爱心”的休闲 骑马
现代人的工作日通常都是神经紧绷，于是一些男人趁着周末双休日去郊外学骑马。骑马可以锻炼人的敏捷性与协调性，同时使全身的肌肉、骨骼都得到锻炼，尤其是腿部肌肉。在骑马的过程中，人与马互动，共同去实现一个目标。摸摸马的前额，告诉它你喜欢它，或是给它喂胡萝卜，或是学着给它清理蹄子，这些都是很好的交流。不同于人类可以使用语言，马更善于通过身体的接触和眼神的交流跟人增进感情，这个过程也能唤起人们更多的爱心。
8 最“耗时”的休闲 打电玩
谁说打游戏就是“荒废人生”或“不务正业”。这里说的电玩，是被玩家培养出来的休闲项目，不是网游或者街机。这群对硬件设备有要求的玩家，不光是为了追求游戏本身的刺激，而是要从游戏中汲取了自己想要的东西——释放和快乐。紧张的白领一族，喜欢磨叽半天的RPG游戏、费时又费力的“养成”游戏，总之，是那些增添了很多故事情节的游戏。这和他们平时工作繁忙、上班比较远，有大把的路途时间需要口袋机来打发有关这部分人适用于PSP和NDS的游戏。
9 最男人的休闲户外运动
一个男人至少要酷爱一项户外运动，它不仅是为了自身健康，更是一种生活品位的体现。当然，户外运动的意义远远不止这些，它所蕴含的是健康积极的生活态度返璞归真的自然情趣、对生活细节的品味和琢磨。记得一本书上说：“有些事情一生必须要做上很多次，比如吃饭;有些事情一生一次都不能做，比如吸毒;有些事情一生做上一次就够了，比如初恋;有些事情一生必须要做上一次，比如户外运动。”户外运动已经成了现代都市人的一种生活方式，它给生活打开了另一扇窗。
10 最“有价值”休闲 打高尔夫
高尔夫运动，是一项植根于大自然又最亲近与爱护大自然的运动，宅让参与运动的人心境在大自然中得到最大的释放。
对于长期生活在都市中的上班族，无疑是一种排毒的好机会。同时高尔夫运动需要运动者极大的耐心，一场球3个小时至4个小时，需要保持高度的注意力以及动作节奏的连贯和一致。于是在体能方面尤其注重身体的协调性、稳定的节奏感、上肢力量和身体的柔韧性。其中上肢力量则包括：手臂、胸、后背和腰腹的肌肉。
