当你有一个非常困难的问题要解决的时候，最自然的反应就是全力以赴的去解决它，直到费力的想出答案。但是，这是正确的人类大脑解决问题的机制么？

最近，美国特快公开论坛（American Express OPEN forum）上发表的一篇令人感兴趣的文章提到，科学研究表明，对于那些寻求“灵机一动”的人来说，让头脑放松一下，比一直坚持而被困在这个问题中更有效率。文章解释：

根据北卡罗来纳大学心理学家的研究，当你清醒的时候，有百分之三十的时间你的大脑是在开小差的。不自觉的，你可能就会想起中奖的彩票，或者是你在办公室垒球联赛中进球得分后的胜利欢呼。你的大脑往往只是在处理大局问题时努力的工作……

当你精力不集中的时候，大脑就激活了一个被神经科学家定义为“默认网络”的区域。这块区域会在人们全神贯注的回想人生经历或者想象未来的时候，也就是在做白日梦的时候被激活。

在复杂的推理过程中，头脑会切换到“执行网络”区域中，这块区域更适合于执行解决紧迫的目标。这种自上而下的系统是有效又理性的解决问题的方法，但是不太可能产生出人意料的突破。

偶尔，大脑的这两个区域会在同一时间被激活。这种状态是出现“灵机一动”现象的重要条件。德雷克塞尔大学的约翰·昆尼欧斯（John Kounios）观察了人们在发现谜底前一刻的大脑图像。他发现，“默认网络”和“执行网络”都处于闪烁的活跃状态，就好像它们两个在音乐会中相互启发产生灵感。

所以，你将如何激励你的大脑进入黄金双重闪烁工作状态呢？去忘记你关注的重点，让大脑徜徉。“慢跑，编织或者只是涂鸦，让心情放松，打通一条异想天开的路径”。