人有两种过生活的方式：不是活在表层就是活在核心。 

     表层属于自我，而核心属于本质，如果你活在自我当中，你永远会和别人牵扯不清，因为表层和别人有关。 

     你的动作不是行动，你的动作永远只是反动，也就是基于别人对你做出的事情，你所做出的反应。活在表层中不会有行动产生，一切都是反动，没有什么是从你的核心出来的。就某个角度来说，你是外境的奴隶，因为你什么事都没办法做，只有不断地被迫行事。 

     从核心出发却是迥然不同的风貌：你的行动来自你的核心，于是你不再当附属品，从此拥有你的自主性。 

     有一回，佛陀行经一个村庄，有些人对佛陀的教诲相当不以为然，他们对他恶言相向，佛陀静静听着，然后他说“假如你们已经说完了，请让我继续往前走，我必须到下一个村子，那里的人们正在等候我。如果你们还有什么想讲的没讲完，我回来的时候会再经过这里，到时候你们再把话说完。” 

     那些人说：“我们对你出言不逊，如此冒犯你，难道你不打算对此说些什么？” 

     佛陀说：“现在我对这种事情不会再有反应。你所做的事是你自己的决定，现在的我不会再反应，你无法拿任何事情强迫我。你可以辱骂我，那是你的事，但我不是个奴隶，我已经是一个自由的人。我的行动来自于我的核心，而不是表层，你的辱骂只能构及表层，到不了我的核心，我的核心保持不为所动。” 

     你会被触动不是因为你的核心被触动，而是因为你根本没有核心。你只是活在表层、与表层认同，而表层铁定会被任何事情所影响，任何发生的事情。你的界限就只到表层，所以无论发生什么，你不能不受到影响，因为你没有自己的核心。 

     一旦有一个核心，你就可以对所有事情保持着一定的距离，也就是从核心到表层有着一定的距离。别人可以侵犯到表层，但无法侵犯到你，你保持超然、不涉入，你和你的“自己”是有着距离的。换句话说，在“表层的你”和“核心的你”之间有一段距离，那个距离是任何人都无法打破的，因为没有人能穿过核心，外在的世界唯一能触及到你的只有在表层。 

      所以佛陀说：“现在的我归于自己的中心，十年前或许不是这样，如果你那时对我口出恶言，我可能早就反抗，可是现在我只是基于自己在行动。”