在一个由2.5 万块“冰”组成的“冰壶”中蒸上一把芬兰浴，会是一种怎样神奇的感觉？洁白而轻盈的“冰壶”，在光与影的交汇下，散发着“清风徐来，水波不兴”的神韵。对，这就是2010 年上海世博会的芬兰会馆，芬兰人为本民族的文化贴了张别致的标签：芬兰浴——芬兰造。
芬兰浴”和芬兰人的生活须臾不可分，据说这个只有500 万人口的国度里竟有近200 万个桑拿房。它不但是芬兰的传统民俗、文化，更是芬兰人的基本生活内容，芬兰浴就像阳光、空气和水一样不可或缺，堪称“有人活动的地方就有芬兰浴”。如今，“芬兰浴”的招牌在中国的街头已经随处可见，逐渐变成了都市人休闲解压的一种时尚：享受一种“流汗”的乐趣。
芬兰浴是天堂的入口，也是地狱的出口
室内温度是90°C，室外是零下10°C，海水的温度是0°C。一座木头小房子背靠森林面朝湖水，一条鹅卵石路通向一个小码头。此时，冬日的静谧在白雪中扮演着童话故事的背景。这里是芬兰首都赫尔辛基，被世人赞美为“波罗的海的女儿”。这里是芬兰浴的故乡，是“冰与火”的激情之旅的发源地。
当地的人们常说“如果没有在桑拿浴的故乡洗过桑拿，就等于没有到过芬兰”。在赫尔辛基有一个闻名遐迩的湖——伊甸湖，在这里盛行着最正宗的芬兰浴的浴法：这里每个家庭都有一间用木头建造、密不透风的浴室，里面设置一个火炉，炉上搁些鹅卵石。待炉火烧旺、鹅卵石被烧得灼热之时，一勺一勺把凉水浇在鹅卵石上，产生高温蒸汽，室温超过50℃，甚至会达到90 度。全家男女老少像伊甸园里的亚当与夏娃，赤身裸体置身于密室中共浴，当满身大汗时，再用浸了凉水的白桦树嫩枝互相拍打全身，以降低温度。持续发汗一段时间后，他们又走到室外的伊甸湖边浸泡冰凉的湖水，浸泡后再回到高温浴室蒸，如此反复几次，达到强身健体、放松身心的目的。
