这似乎与中国武侠小说中的某些桥段心有灵犀，极端的体会总是会带来意想不到的效果，至阴至阳或者至柔至刚总是在冰与火的撞击中达到一种和谐的愉悦。芬兰浴中血液奔腾的“蒸”功夫，突然在冰冻之中凝固，细胞的绽放与紧缩又何尝不意味着恍如新生呢？难怪芬兰人称芬兰浴是“国粹”，他们说“芬兰浴是天堂的入口，也是地狱的出口”。
“水深火热”的拯救
或许我们可以探讨一下爱上芬兰浴需要什么“理由”，或许这根本不需要理由！芬兰人说:“如果桑拿也治不好你的病, 那你就没治了。”这句幽默的话体现了芬兰人对芬兰浴祛病效果的高度认可。
这种冰与火的极致体验，在腾腾热气和飕飕凉意之间可治疗风湿症、关节炎、腰背痛、哮喘、支气管炎和神经衰弱等疾病；蒸汽浴过程中疯狂地出汗可改善血液循环，清洁皮肤组织，更新皮肤细胞。不仅祛除了缠人的皮肤病，还能保持皮肤鲜嫩富有弹性；在运动毛孔细胞的过程中，也在加强排汗功能，清除体内有害毒素，保持年轻体态。根据专家计算，平均一次芬兰浴可燃烧300 卡路里，等于走路3~5 公里，因此，芬兰浴的减肥效果早就被众多减肥人士所认可。在腾腾雾气中放松心情，调节压力，调节身心，消除疲劳，比休息和睡眠更能有效地恢复体力和精力，所以说芬兰浴的休闲效果也早就被众多讲究生活品质的人所口口传诵。当地流传很广的一句话是这样说的：“ 如果浑身酸痛，去sauna 吧；如果头疼脑热，去sauna 吧；如果伤风感冒，去sauna 吧。想促进血液循环、加速新陈代谢吗？去sauna 吧；想延缓衰老、永葆青春吗去sauna 吧；想平复情绪，舒缓紧张，乃至按摩灵魂吗？去sauna 吧！”
这间小而精致，具备绝佳放松恢复效果的芬兰浴室，更是获得创意、思考人生的美妙去处——这里直接抵达你的内心。也正是因为如此的坦诚与自由，信任与开放，这里也成了好友、家人聚会的场所，甚至有些商务或政务人士将此作为公关的指定场所。像芬兰人一样把芬兰浴作为生活方式，你会发现生活的面向被打开许多……
“Sauna”在芬兰语中是指“一个没有窗子的小木屋”，如今这个词已随着那种蒸汽腾腾的浴法走向世界，成为唯一进入世界语汇的芬兰语词组。芬兰人实在太爱Sauna，竟然想出一个独一无二的桑拿浴世界锦标赛。每年的夏季，来自各地的忠实粉丝都齐聚芬兰南部小城黑诺拉(Heinola)，比“蒸”功夫。如今，芬兰浴也来到了我们的身边。带着北极圈的极光，带来了别样的刺激，带来了城市水泥森林中的自然的气息。
“桑拿外交”
芬兰最有名的芬兰浴设施建在赫尔辛基海边别墅里，因芬兰前总统Kekkonen用它接待各国首脑而闻名。Kekkonen是芬兰历史上任期最长的总统，也是乐此不疲的桑乐狂。在赫尔辛基别墅，除蒸汽桑拿外，特别设有更高级的远红外桑乐屋。当谈判陷入僵局时，总统会招呼大家到先进的桑乐屋享受远红外带来的乐趣。从桑乐屋里出来时，大家能心情愉快地回到谈判桌上继续工作。
