旅美作家陈燕妮曾在《遭遇美国》一书中描述美国人——大把大把、有滋有味地嚼着维生素，就像小孩子吃糖一样平常。如今，这种生活场景已越来越频繁地出现在我们身边。

　　“这是我的Dayday药盒！”前不久，网友 “富贵逼人”在自己的微博上 “晒”药盒，维他命、葡萄籽、绿茶螺旋藻等品种繁多的保健类药品让人叹为观止。

　　“之前看到有人晒工资，我偷着乐，因为作为一个在职场奋斗了10年的所谓精英，我的工资是他们的N倍；但看到一个接线员MM带领一帮白领 ‘药箱女’大晒药箱时，我忽然乐不起来了，毫不隐晦的说，我现在用的药也是他们的N倍！ 30岁前用命换钱， 30岁后用钱买命。没错，当床头瓶瓶罐罐越摆越多时，我一声长叹：我们都在为了工作透支身体、透支青春！”

　　一名 23岁的女白领在网上“晒”出她生活中的15种必备药，除了板蓝根、健胃消食片等常见药外，竟还有不少治疗抑郁、失眠等精神类药物。该网友一声 “人人都有城市病”的诉说引起众多网友的共鸣。

　　与上述网友吃药不同的是，在外企做销售的Carol，每天早晨出门前，一定会吞服一把晶莹剔透的胶囊，这一习惯她保持了一年。 “没办法，工作时间不固定，出差、加班早已是家常便饭，为了保持健康的身体，只有靠吃营养药了。”Car-ol在其微博上这样写道。

　　与Carol一样，记者在一些白领论坛上看到，因为工作压力和时间关系，根本无法保证正常三餐，为了补充身体所需的各种营养，保健药成为最佳选择。由此催生了城市中年轻 “药盒族”。

　　“药盒族”源自日本。最初是病人把一天的剂量装在一个小盒子里，既方便携带又能提醒按时吃药。如今这演变为一种 “时尚”，一种 “流行”。很多年轻白领，每天随身携带药盒，里面除了各类营养保健药就是常用OTC药，吃药对他们而言已成了每天的必修课。

　　现代白领工作节奏快，压力大，脑力消耗多，体力消耗少，很多亚健康症状就是在不规律的饮食和作息中产生的。单纯依赖胶囊、药物补充营养、获取健康的做法并不可取。虽然这些药品的成分确实有效，但依靠药物肯定解决不了所有问题。尤其是补充维生素要注意 “量”，过多补充不仅对身体无益还会引起中毒营养药不是吃得越多越好，它只对特殊人群适用，一般健康人群如果不加选择地食用，超出微量营养素的安全范围，不仅对人体无益，还会威胁人体健康。