有大概三分之一的成年人都有某种心血管疾病。你知道如果你的同事突然晕倒你应该做些什么吗？

　　所有发生在医院外的心脏骤停的情况（心脏停止跳动的时候）中，只有26%的旁观者会尝试去做心肺复苏术（CPR），而只有不到8%的在医院外发生心脏骤停的病人能够生还。这令人震惊的低比率是因为大多数人认为自己没有实施救助的资格。只有2%到5%的美国人接受过心肺复苏技术培训，急诊室医生医学博士本特利·博布罗（Bentley Bobrow）说。我们中的很多人也会担心给病人造成更严重的伤害，或者是被复杂的口对口人工呼吸过程所阻碍。然而，旁观者的心肺复苏术可以使患者的生存机会增加一倍到两倍。

　　并不是那么的困难。近期的研究发现手压式的心肺复苏术--简单对患者实施胸部按压--至少与常规的加上口对口人工呼吸的心肺复苏术一样有效，美国心脏协会也认可在未经心肺复苏术培训的情况下可施行简单的手压式急救。博布罗医生和他的同事们的一项新研究发现，那些观看过60秒心肺复苏术视频的人明显的更有希望上前执行心肺复苏术，而不是无助的旁观。而且，他们可以做快速的按压，这样能更有效的抢救生命（建议速率为每分钟100下按压）。

　　最好在你的脑袋中有一个快节奏的歌曲，这能帮助你保持速率也能保持冷静。美国心脏协会推荐：比吉斯兄弟乐队的歌曲。美国心脏协会有一段更长的视频以及更全面的培训计划提供给企业用来培训他们的员工，并教他们使用自动体外除纤颤器（AEDs），现在很多办公室都会配备该设施。

    因此，请在忙碌的生活中抽出一分钟来看一下该视频。