更多白领减压新方式
回归童年法:
白领女性,工作之余,收集一个系列的娃娃放在家中,也是一种消遣和减压。目前,北京许多写字楼内都有童年游戏吧,捏泥人、吹泡泡、拼图等,大大减轻了白领们的工作压力,一些白领女性会带着自己心爱的娃娃来玩过家家等游戏。虽然听起来比较幼稚,但是在这种环境下,白领们既能认识共同兴趣的玩友,又填补了一个人的寂寞时光。
运动释放法:
不去拥挤的健身房,周末的时候,背上登山包到有山有水的地方“折腾一番”、带着帐篷到野外宿等方式都是“体力自虐族”的首选减压方式。他们放弃安逸的旅游方式,专门选择一些对生理极限有挑战的项目,“不虐不痛快”已经成了这类族群的共识,透支体力造成疲劳感,然后痛快的睡上一觉,似乎压力也在这番折腾中消失了。
搞怪宣泄法:
一群人在拥挤的广场突然静止不动或者突然跳起MJ的《颤栗》,这些都是都市中流行的快闪。他们的心态是渴望打破旧规矩,人们越惊讶他们就越有成功的快乐感,这种情绪的发泄方式体现出了年轻人的个性。不过社会专家提醒说,无论何种减压方式都要顾及到他人的生活,不要让过激的减压行为对社会造成不良影响。