英国的形象设计师庞德说过：“这是一个两分钟的世界，你只有一分钟展示给人们你是谁，另一分钟让他们喜欢你。”美国形象专家凯瑟琳·贝尔也强调：“用不了十秒钟的时间，第一印象就可能已经形成了。”以往我们夸某人“内秀”，但在信息高速发达的今天，“内秀”的人却经常吃亏，你需要迅速吸引别人的“眼球”，做到“秀外慧中”，才是高境界。
    所谓建立形象，不只是让大家看到你，还要让大家看到你希望展示给大家的样子。你的外在表象应该建立在实力与信誉之上，这样你将会更有自信。建立成功的形象首先要有基本实力，其次才是如何表现的问题。但是仅有实力和信誉是绝对不够的，更重要的是让别人在最短的时间内看到你的优点。建立成功的形象可以让看似无趣的人变得迷人，方法在于找出你的特点，拟定完全属于你的形象计划，让全世界的人看到你的美好与独特，比如穿衣服要懂得掩饰缺点凸显优点。恰当的形象可以为你争取到顾客，同样可以吸引适合的人进入你的生活。不管你是要敦亲睦邻，还是要争取一份职业，或只是要认识新朋友，运用形象准则都能帮助你达成目标。
    你要清楚自己想要表达什么，你想在别人的心中留下何种印象。如果你在一家公司任职，你就不能让自己看起来像一只性感的小猫，也不能打扮得像网球俱乐部的成员。建筑工人的成功形象与银行家是不同的，律师的成功形象与艺术家更是恰恰相反。
    大多数人的外表都有多面性，每个人的形象都有阴阳两方面元素，只是比例不同而已。比如你本来具有活泼向上的阳性形象，但如果由于偶尔的倦怠，你会表现出暂时的沉默乏味的阴性形象，就难免会令人误会，或者不能在短时间内给人留下真实而良好的形象。
    外在形象还必须和自身个性和实际条件相协调，做到阴阳互补或者阴阳顺应。比如，很多人以女人的柳叶眉和樱桃小口为美，但如果你的眼睛较大，又是单眼皮或者是内双眼皮，如果再把眉毛修得极细，那么就容易给人严厉的感觉，眼睛瞪起来更显得令人不好接近；如果眉毛修得粗细适中，稍微偏粗一些，那么五官就不显得太突兀了，可以塑造出有亲和力的形象。
    你的实力：
    形象必须以实力为后盾女人的纯正饰物是美德，不是服装。——苏格拉底
    只有以实质内涵为后盾的形象才能持久。
    实力的确是形象准则中最重要的基石，所有的形象背后都应该有坚实的内在基础，没有实力的形象迟早会暴露肤浅，就好比没有坚实基础的人际关系只见面一次就不会再有下文一样。
    个人形象必须符合真诚、实在的原则，如果你表现的是完全不同于真实自我的形象，那绝对不会伪装持久。应该首先发现真正的自己，找出你受人欢迎的特质，根据这些优秀特质再建立属于你的形象。
    假如你是很容易害羞的人，就不要故意去建立过于外向、张扬的形象。如果你只为暂时的引人注目而衣着夸张、举止张扬，那么没有多久，你自己就难免有心理错位的感觉，也会令人感到牵强附会、东施效颦，还不如努力塑造好你文质彬彬的形象，或许会更符合你的真正实力，使你有更加独特的魅力。假如你的个性很外向，只要适当注意场合环境，就可以很自然地表现出个性张扬的形象。如果你的个性既不特别外向，也不特别内向，那么就需要在不同的场合恰如其分地表现出真实的自我形象，只要自然、贴切，就可以展现出符合自身实力的良好形象。
    不了解自己的优缺点，就不可能塑造以实力为后盾的形象，没有实力则无法建立信誉，再好的形象也终究是一个躯壳。
    总之，形象不能偏离真实。