在社会心理学里面，第一印象是非常重要的，而且第一印象形成的时间很短，但是却极难抹去。如果你不小心给别人留下了糟糕的第一印象，你想在别人心里翻身，可是不容易。虽然我们会知道第一印象并不可靠，但是我们却还是非常倚重第一印象的。

　　所以，我们就这样的问题，既然第一印象如此重要，我们怎样才能在与一个新的业务接口人见面时，留下一个好印象呢？最近科学研究表明，有大量的方法可供那些指望改善第一印象的人。这里，我们就向大家分享一些洞察：

　　注意一些基础的

　　希望这不需要过多地强调：看上去光鲜，专业，以及你的外表不过火，都是留下好的第一印象的基础。无论我们是否喜欢，外貌还是非常重要的。外表是我们第一的过滤器，而且无处不在。你肯定明白梳妆打扮会让你的新见面的人留下印象。

　　谈到第一印象，你会有一些特别的问题吗？比如多处纹身，身体穿孔，或者光头。心理学调查了这些问题如何影响人们的观点。简而言之，纹身使女性看上去更淫乱，面部的穿孔并不能帮助你看上去聪明，对于男性，光头会传递优势。

　　设置一个目标

　　在与新人见面，目标是重要的，正如目标在生活的其他领域要紧一样。在你参加一个活动之前，花点时间想想，你确实希望留下什么印象，以及你想遇见谁。为留下一个好印象要做的最重要的事情是设置你的目标，当你准备时，或者当你开车前往时，想想你想遇见哪种人，以及你希望有哪种互动。这是非常接地气的经验，而且会很有效的专注于你希望在这个活动里有何种能量。

　　让他们先说

　　想让你遇见的人信任你吗？我想这是肯定的。这就要抵制你想喋喋不休你的专业技能和成就的冲动。讽刺地说，赢得人们信心的最好方法之一就是让他们先说。如果你想建立信任，这是最好的掌握主动。

　　如果你认为人们会犯错，尤其在商务场景里，认为每件事都是谈判，以为自己最好先下手为强，就可以控制局面。这个问题就会让其他人对你不会感到亲切。亲切是真的让其他人感到被理解，他们也希望知道你明白他们。让别人先说会极好地解除防备。你也能通过收集其他人兴趣的信息，如让他们分享他们自己的事情，来建立信任，只做简短交流帮助会极大。

　　不要吝啬目光接触

　　你可能知道保持目光接触是真诚的信号，但是按照最近的一份研究，目光接触也会让你看上去更聪明。心理学家认为，进行更多目光接触的人被看为更有智慧。但是也不必做的过分。如果你盯住，就不松手，人们可能会认为你是精神变态。

　　注意你的说话有多快。（观察你的口头语）

　　最近在留下不能抹去的第一印象方面，还有什么其他的收获呢？英国的心理学社会研究提供了一组更有用的发现，他们认为退回到70年代，研究人员合成了50多种声音，以不同的速度给他们的参与者播放，结果参与者听了速度慢下来的磁带，会认为面试者不那么真实，不流利，也少有说服力。其他研究则表明，人们在谈话中“啊”“嗯”使用过多的人，会认为不知道他们在说什么。

　　揭示你的缺点

　　虽然你认为第一印象要尽可能地表现为光鲜和完美，但是专家确实坚持展现你的弱点和缺点实际上可以更可爱，也易被相信。

　　一个生活教练公司的创始人解释了这个方法如何有效。不久前，他有一个商务见面，对象是一个令他生畏的女性。他期望自己全力以赴地打动对方。但是当事情发生时，他完全不在状态。所以表现出来也完全不同。他完全是本相，脆弱，也诚实，而对方以同样的方式来回应。最终他们有了一个令人惊讶的交流，因为两人都放下了防备。

　　亲自面对

　　当第一次会见一个重要的新接口人时，研究建议，如果可能，尽量面对面，而不要用电话或视频聊天。因为研究显示，面对面的第一印象和在线或者视频的不同。对1000个参与者的研究发现，面对面和视频印象，在判断各种人格评估，如外向性和喜欢程度，准确性相似。但是，被动的视频印象比亲自见面留下的印象，会有更多难以想象的负面影响。

　　所以如果你要面试，或者第一次见重要的客户，你要非常谨慎自己的第一印象。希望上面的这些观察可以帮助你能更好地留下第一印象，但是要记住的是：不要过于紧张，尊重别人、礼貌，展现真我。