全球化和科技的发展已经让人们感受到越来越大的压力,金融海啸的突袭无疑是雪上加霜,现在金融海啸已逐渐蔓延到实体经济,并且还在不断的演化出更坏的结果,可以预见明年上半年将可能出现裁员潮,许多企业将会面临生死存亡的压力,如何让企业和员工抱团取暖,共度难关?聪明的企业主已要求人力资源部悄悄引进压力管理这门课程。

  什么是压力呢? 压力是在外界非正常刺激下产生的生理,心理和行为的变化.压力是一种驱力,就好像你站在高空钢丝上就感受到巨大的压力,而杂技演员比我们的压力小的多,因为在压力下我们自身有一种抑制力来平衡压力,杂技演员长期在在钢丝上表演练习,有很强的抑制力来平衡压力,而我们一般人没有练习过,缺乏这种抑制力,我们就感受到很大的压力,当压力过大时会导致生理,心理及行为上的各种反应。 
  过低的压力和过高的压力都会导致我们失常,不能做出最佳表现,只有合适的压力下我们才能发挥出自己的最佳状态，因此压力管理变得重要.请注意:压力不仅有坏的压力,也有好的压力,老板给你意外的加了高薪你也会有压力,工厂订单做不完老板也有压力,老板升你做经理你也有压力,而这些都是我们希望有的压力,我把它叫做甜蜜的负担.压力经常以神经紧张的形式表现出来，但压力又不等于神经紧张，我这样一分析,你应该对压力有了一个较为清晰的认识了吧,欢迎分享您得意见和心得。 
  好了,今天让我们先认识压力,下一次我会建立一个压力模型,谈谈从哪些方面去管理我们的压力,并逐项与大家分享,希望对金融海啸形势下的你有帮助哦!