晚报讯 今天是国庆黄金周后首个工作日，不少上班族“长假综合征”很厉害。不少热心白领在各大论坛上发帖，传授如何快速从“休假模式”切换到“工作模式”的“秘诀”。其中，重新布置办公室、搭配出彩的配饰、规划下一个假期等实用小窍门颇受回帖者青睐。

　　网友“薄荷叶”在帖子中称，节后上班第一天提早半小时到单位，擦拭办公桌上的浮尘，重新布置一下办公室，尤其是在办公桌前的挡板上贴上几张旅行时的照片，能帮助自己摆脱“上班恐惧症”。这一做法得到了心理学专家的认同。专家表示，条件允许的前提下，在办公桌上摆上几盘绿色植物或一些可爱的公仔，能令人产生新鲜感，有助于缓解乏味工作带来的疲惫感。

　　在一家外资金融机构上班的钱小姐表示，公司规定所有员工必须穿正装。不过，每逢长假后首个工作日，她都会搭配一些出彩的配饰，如一个别致的胸针、一条色泽亮丽的丝巾等，在点缀外观的同时提亮自己的情绪，“由外而内”地营造积极的工作氛围。

　　还有些“玩”心未泯的白领则用“望梅止渴”的办法来激励自己快速进入工作状态。

　　在一家合资企业上班的周小姐把msn签名更新成 “今天努力工作，是为了明天尽情休假”。她的窍门是在长假结束后想办法为自己安排些短假，如独自去周边小镇散心、为家人朋友庆祝生日、和三五好友K歌等。 “看到过不了多久就又可以享受假期，至少心里觉得有盼头，对长假后开始上班这件事也就不那么抗拒了。 ”周小姐说。